Nowość w zimowych przygotowaniach
Chcąc urozmaicić żmudne przygotowania do rundy wiosennej, zawodnicy Czarnovii po raz pierwszy w tym okresie przygotowawczym (i zapewne nie ostatni!) przeprowadzili podczas środowego treningu kilka serii ćwiczeń stretchingu i aerobiku.
Na treningu pojawiła się profesjonalna instruktorka aerobiku, pod czujnym okiem której nasi zawodnicy wykonywali kolejne ćwiczenia, wylewając siódme poty, jak podczas treningu stacyjnego, czy obwodowego. Sympatyczna Pani Ewa przedstawiła system treningu opartego na intensywnym dostarczaniu tlenu do wszystkich komórek organizmu, którego celem jest poprawienie rozciągliwości, siły mięśni oraz wydajności układów oddechowego i krążeniowego. Dodając do tego zestawy ćwiczeń łączące w sobie elementy gimnastyki i kulturystyki, łącząc naprzemienne serie ćwiczeń dynamicznych i statycznych mamy pełen obraz dzisiejszej jednostki treningowej.
Nie wiadomo tylko, czy obecność dzisiejszego gościa miała na to wpływ, ale po raz pierwszy i miejmy nadzieję, że nie ostatni frekwencja na treningu przekroczyła dwudziestu zawodników…